“O estômago é a oficina onde se forja a saúde e a vida”.
Cervantes
Conselhos Rápidos
Só ingira líquidos até meia hora antes ou meia hora depois de comer.
Prefira alimentos integrais e livres de agrotóxicos.
Prefira açúcar mascavo e/ou mel.
Procure evitar ao máximo a ingestão de carne vermelha.
Prefira carne de galinha de quintal e ovos caipira.
Evite ao máximo comer [...]
