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Posts de Fevereiro, 2008
Novidades
Publicado em noticias, etiquetado dúvidas, textos em 11 Fevereiro, 2008 | 1 Comentário »
CDs recomendados
Publicado em listas, etiquetado cd, mantras, música, meditação, prática, relaxamento em 2 Fevereiro, 2008 | Deixar um comentário »
Aqui está uma lista de CDs que consideramos agradáveis para a prática de qualquer terapia ou relaxamento, sendo bons inclusive para colocar antes de dormir e deixar embalar o seu sono. São Cds testados e aprovados pela edição. Se você tiver sugestões, é só mandar-nos um e-mail. O CD será escutado e sendo aprovado, entrará [...]
O LEGADO DE KRISHNAMACHARYA
Publicado em textos importantes, etiquetado história, pesquisa, prática, yoga em 2 Fevereiro, 2008 | Deixar um comentário »
(Tirado da Revista Yoga Journal – Junho 2001)
Talvez você não tenha ouvido falar dele, mas Tirumalai Krishnamacharya influenciou ou talvez até tenha inventado a forma de yoga que você pratica. Mesmo praticando as dinâmicas séries de Pattabhi Jois (Power Yoga no Brasil), os alinhamentos refinados de BKS Iyengar, as posturas clássicas de Indra Devi (Yoga [...]
YOGA E ALIMENTAÇÃO
Publicado em textos importantes, yoga, etiquetado alimentação, prática em 2 Fevereiro, 2008 | 3 Comentários »
“O estômago é a oficina onde se forja a saúde e a vida”.
Cervantes
Conselhos Rápidos
Só ingira líquidos até meia hora antes ou meia hora depois de comer.
Prefira alimentos integrais e livres de agrotóxicos.
Prefira açúcar mascavo e/ou mel.
Procure evitar ao máximo a ingestão de carne vermelha.
Prefira carne de galinha de quintal e ovos caipira.
Evite ao máximo comer [...]
